При длительной работе с книгами, тетрадями делать перерывы. Сидеть в телефоне - это не отдых для глаз. Выйти на улицу, посмотреть в окно , переводя взгляд от дали к предметам вблизи. А также проветривать помещение.
Соблюдать дистанцию, когда используем телефон, ноутбук или книгу. К примеру телефон или книгу желательно держать на расстоянии примерно 30-35 см. Ноутбук можно разместить в 65 см от себя.
Регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Минимум один раз в год мы рекомендуем посещать оптометриста или офтальмолога. Такая частота визитов позволит вовремя заметить изменения в зрении ребенка. Если уже диагностировали миопию/гиперметропию, показываться специалисту лучше каждые полгода.
Если нужна коррекция, выбирать специализированные линзы. Мы много писали про различные дизайны линз. Сейчас есть специальные детские линзы, а также варианты с разгрузкой наших глаз при длительной работе вблизи. Такие линзы способствуют замедлению процесса снижения зрения в сравнении с простыми однофокальными аналогами. Однофокальные линзы - это когда корректируется только одна дистанция. К примеру человеку с -3,00 очки позволят отлично видеть вдаль. Но при чтении книги/работе в телефоне глаза будут уставать. Более сложные дизайны расслабят наш аккомадационный аппарат также и вблизи.
Для получения консультации заполните форму на сайте. Также пройти проверку остроты зрения вы можете и по живой очереди в любом нашем салоне с 10:00 до 20:00.
С заботой о вашем зрении, сеть салонов НОВОМИР оптика.